夏の疲れか糖質疲労か

昼寝をしないと体力がもたない
以前からもだったが
以前は15分くらいで大丈夫だった
最近は15分のつもりが1時間になったりする。

昼食後にやたらと眠くなりだるい
幸い昼寝をしたらシャキッとして仕事に集中できる。

夏の疲れか
冷房のせいか
テレビの健康番組で「糖質疲労」というのを知る
あてはまることばかり
甘党だから困る。
ドルチェがなくなるのはさびしいが
食後のチョコレートはひかえるように決めた。

今かかっている医師はコミュニケーションが良くないので
かかりつけ医を変えることにする。